Bei schönem Spätsommerwetter im landschaftlich reizvollen Entlebuch bei Schüpfheim/Heiligkreuz.Trotz schlechter Tagesform (Kopfschmerzen, leichtes Fieber und Rückenbeschwerden) liess ich mich vom Start nicht abhalten. Der Lauf gelang mir ansprechend, ein hohes Tempo konnte ich allerdings nicht laufen.
Schon zu P.2 war die Belaufbarkeit sehr schlecht, zuerst Heidelbeergesträuch, dann Fallholz. Ich erwartete den Posten zu früh und suchte zuerst an der falschen Stelle - etwa 1 Minute verloren.
Die entscheidende Teilstrecke P.2 - P.3 war aussergewöhnlich lang, sie beanspruchte etwa die Hälfte meiner gesamten Laufzeit! Meine Route war allerdings nicht unbedingt optimal: zuerst 100 m Steigung schräg aufwärts im ruppigen und zuletzt grünen Steilhang, dann wieder 150 m Gefälle und schliesslich nochmals 100 m Steigung auf der Asphaltstrasse. Besser wäre die Route unten durch gewesen. So 3 Minuten wären da noch drin gelegen Der Rest ins Ziel bot keine Schwierigkeiten mehr, allerdings verlor ich zu P.7 durch eine schlechte Route nochmals eine Minute und damit 3 Ränge. Am Schluss landete ich auf dem 10. Rang von 52.
Fazit: Trotzdem ich gesundheitlich etwas angeschlagen war, noch ein halbwegs annehmbarer Lauf. 5 Minuten schneller wäre jedoch möglich gewesen. Noch bleiben jetzt 2 Wochen bis zur EOM, um wieder 100 % fit zu werden...
Rangliste
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