Nochmals prächtiges Herbstwetter auf dem Uetliberg. Der Wald dafür umso grausiger: Brombeerfelder und Fallholz.
Gestern Top heute Flop: es fehlte die Konzentration.
Nochmals prächtiges Herbstwetter auf dem Uetliberg. Der Wald dafür umso grausiger: Brombeerfelder und Fallholz.
Gestern Top heute Flop: es fehlte die Konzentration.
Bei Erlinsbach, Karte Buechwald - Rombachtäli, bei schönem Herbstwetter. Technisch eher einfache Bahn.
Rang 1 von 12 H75 mit komfortablem Vorsprung.
Bei angenehmen Wetterbedingungen im Tannwald bei Walliswil bei Wangen. Gut belaufbares Gelände mit wenig Brombeeren. Gleicher Wald wie die letztjährige MOM wo ich knapp den Sieg verpasste.
Diesmal ein recht gutes Rennen, aber den Sieg wieder knapp verpasst...
P.1: ok.
P.2: unsicher quer gelaufen, den Posten in der Mulde erwartet (30 Sek.).
P.3 und P.4: ok.
P.5: zu weit links (15 Sek.).
P.6 und P.7: mit Ecken auf den Wegen etwas Zeit verloren (2 x 20 Sek.).
P.8 - P.10: ok.
P.11: im Grün versteckt.
P.12 - P.14: ok.
P.15: falsch herum (15 Sek.).
Also keine groben Fehler. Wegen Hamstring etwas verhalten gelaufen -> keine Schmerzen.
Rang 2 von 14 H75, 29 Sek. zurück.
Im Kölliker Tann bei bedecktem Himmel, kühl aber kein Regen. Wieder einmal ein ganz gut gelungenes Rennen ohne gravierende Fehler.
P.1 bis P.4 auf Wegen.
Auch P.5 rechts herum auf Weg.
P.7: zu weit nach links geraten, aber rasch korrigiert (40 Sek.).
P.9: hätte ich besser von oben genommen.
Rest ok. P.11 war im Gebüsch versteckt.
Am Schluss Zerrung Im Oberschenkel links gespürt, musste Tempo wegnehmen.
Rang 1 von 22 H75.
CO Vaudoise am Samstag, Les Pleiades
Nach Anfahrt im Regen schönes Wetter am Lauf. Das Gelände schwer belaufbar mit viel Fallholz.
Zudem Schmerzen im Oberschenkel links hinten.
Noch relativ gut gelaufen bis zu Posten 8. Dann den P.9 im ersten Anlauf verfehlt und anschliessend eine Suchaktion im ganzen Hang von über 20 Minuten. Die 2 Löcher waren im Gelände nicht ausgeprägt und die Flagge kaum sichtbar. Darauf marschierte ich den Rest der Strecke. Trotzdem noch Bestzeit von 2 H75....
Ich brauchte 1h20, die Bestzeit auf dieser Strecke war 46 Min.
Nach dem Start hielt ich Karte verkehrt und wollte zuerst in den Gegenhang steigen...
Der erste Teil noch ganz ok bis zum P.5.
Zu P.6 lief ich auf der Wiese zu tief und anschliessend suchte ich den Posten über 5 Minuten.
Dann wieder gut bis P.13. Diesen etwas überlaufen.
Gegen Schluss zu P.15 zu tief geraten und etwa 2 Min. gesucht.
Rang 39 von etwa 60 Läufern im Alter von 14 bis 81.
Als letzte der diesjährigen Meisterschaften fand diejenige über die Mittelstrecke statt. Im Brennwald bei Seelisberg in recht extremem Gelände. Wettermässig kalt aber ohne den erwarteten Regen.
Mein Lauf begann mit einem katastrophalen Umweg zum ersten Posten. Statt hoch zu ziehen und den Posten vom oberen Weg anzulaufen, lief ich auf dem unteren Weg viel zu weit, kletterte dann die Felsen hoch und begann oben eine längere Suche. Am P.1 an letzter Stelle! Zeitverlust über 10 Minuten...
P.2: überlaufen und auf dem Pfad zurück (gut 2 Minuten).
Vorsichtig geworden, suchte ich die sicheren Wegrouten.
Rest noch ganz ok. Den Abschnitt vom P.2 ins Ziel absolvierte ich mit Bestzeit (26:02).
Noch Rang 7 von 24 H75. Ziemlich frustriert nach dem Lauf :-((
Auf dem Weissenstein, wieder bei schönem Herbstwetter. Leider wieder durch Suchen und schlechte Routen viel Zeit verloren :-((
Gut bis zum Posten 4. Bestzeiten P.2, P3 und P.4. Hier noch in Führung.
P.5: im Hang gesucht, es hatte einige Wurzelstöcke (über 3 Min.).
P.6: ok.
P.7: direktere Route besser, gut 10 m weniger Steigung (30 Sek.).
P.8: ok.
P.9: ganz schlechte Route, Haken nach N ( gegen 3 Min.).
Noch Rang 4 von 17 H75.
Im Bergsturzgebiet Schutt-Atzmännig bei schönem Herbstwetter.
Obschon ich vorher schon dreimal in diesem Gebiet gelaufen bin, ging es auch diesmal nicht ohne Suchaktionen.
P.2: nochmals gesucht (2 Min.).
P.3: zu tief auf die Rippe gekommen, musste wieder hoch laufen (1 Min.).
P.4 und P.5: ok.
P.6: von P.5 zu tief weggelaufen, dann zu früh gesucht ( 2 Min.).
Rest noch ganz ok.
Rang 2 von 10 H75.
Langstrecken-Meisterschaft bei Steinmaur, Egg/Platten bei schönem Sommerwetter. Technisch eher einfache Bahn in relativ gut belaufbarem Wald. Physisch nicht 100% fit (Migräne am Vorabend).
Ein einigermassen gutes Rennen, etwas langsam im ersten Teil.
P.1: ok.Sprint-Meisterschaft in Kreuzlingen bei angenehmer Temperatur, bedeckt, kein Regen. Leicht übertriebene Corona Organisation...
Gut bis P.8.
P.9: Bös überlaufen, bis in die Strassenabzweigung gelaufen und zurück (1:20).
P.12: gezögert, falsche Treppe angepeilt (20 Sek.).
P.15: im Park auf falsche Seite gelaufen, verwirrt (1 Min.).
P.18: von P.17 falsch weggelaufen, Haken (40 Sek.).
Rest ok.
Fehlertotal über 3 Minuten :-((
Noch Rang 6 von 36, enttäuschendes Resultat...
P.1: alles quer gelaufen, zu weit oben an einem falschen Posten gelandet, zum richtigen korrigiert (1 Min.).
P.2: ok, über den Weg, P. war ziemlich versteckt im Gebüsch.
P.3: ok
P.4: unterwegs falschen Posten angelaufen (1 Min.). Besser wäre rechts auf den Weg.
P.5: noch ok, etwas gezögert.
P.6: nach links über den Weg, noch ok.
P.7: zu weit nach rechts ausgeholt (1 Min.).
P.8: auf Wegen nach rechts ausgeholt, nicht optimal aber noch ok.
P.9: ok, möglichst auf Wegen links herum.
P.10: direkt gelaufen, am Schluss zu weit rechts, noch ok.
P.11: im Postenraum gesucht (1.5 Min.). Zunehmend Sichtproblem mit angelaufener Brille. Mit den kältesteifen Händen konnte ich den Kompass nicht mehr drehen.
P.12: gestanden, wegen Wegklassierung unsicher (30 Sek.).
Fehlertotal etwa 5 Minuten.
Anschliessend im Regen zum Auslesen und zum Parkplatz gejoggt. Total durchnässt und durchfroren. Da keine Garderobe vorhanden war, im Auto umgezogen, was sicher etwa eine halbe Stunde dauerte.
Schliesslich noch Rang 3 von 29 H75, aber mit einem grossen Rückstand auf Ernst B.
Immer noch an der Spitze der H75 Punkteliste :-))
Am 23. 8. bei Birr, Karte Chestenberg, bei angenehmer Temperatur.
Gut unterwegs bis zum Posten 7. Dort im Hang zu hoch und 4.5 Min. gesucht. Damit den Sieg vergeben :-((
Rang 2 von 16, 1 Min Rückstand.
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| Holzmedaille für die Sprintwertung |
Himmel bewölkt, etwas kühl.
Ex Muba-OL wie üblich im Allschwilerwald bei guten Wetterbedingungen. Technisch einfach wie immer, allerdings lief ich eine schlechte Route zu P.11 durch den Graben, hier verliere ich 1.5 Min.
Technisch einfacher Lauf bei ganz akzeptablem Wetter, kein Schnee.