Der zweite Stadtlauf an diesem Wochenende fand bei wieder sommerlicher Temperatur in Schaffhausen statt. Wieder ein eher langer Lauf, diesmal wenigstens der erste Teil in der Altstadt.Im Gegensatz zum Vortag hatte ich beim Einlaufen Schmerzen in der rechten Hüfte.
Die erste Hälfte des Rennens gelang mir noch recht gut, die Hüftschmerzen liessen nach.
Zu P.5 hätte ich noch etwas abkürzen können, das hohe Gras hielt mich aber davon ab, durchs Gelb zu laufen. Allerdings kostete dies etwa 30 s.
Nach dem Posten 14 hätte das Rennen von mir aus zu Ende sein können, denn jetzt gings die Treppe hoch zum Munot und anschliessend in den Strassenlaufteil. Bei P.14 lag ich mit einer Minute Rückstand noch auf dem zweiten Platz.
Ich marschierte also die Treppe hoch und lief dann weiter durch den Munotturm bis P.16. Dort musste die Karte gewendet werden für den weniger reizvollen zweiten Teil. Zu Posten 19 beging ich noch einen Routenwahlfehler (links herum statt rechts hoch) und verlor damit nochmals etwa 30 s.
Schliesslich noch ein schlimmer Fehler auf der letzten Schlaufe. Statt den Posten 21 lief ich P.23 und anschliessend P.22 an. Dort realisierte ich meinen Irrtum. Also von 23 zu 21 und dann wieder zurück zu 22 und 23.... Das kostete etwa 2.5 Minuten.
Da sich auch die Hüftschmerzen wieder gemeldet hatten, lief ich in gemächlichem Tempo und etwas frustriert ins Ziel.
Das gab noch Rang 3 von 17, aber mit viel Rückstand.
Rangliste
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