Am 22.5. im Fürstenwald bei angenehmen Bedingungen. Einige Regentropfen nach dem Start.Trotz Schmerzen in der rechten Hüfte entschloss ich mich dieses Rennen zu laufen. Ich hielt mich tempomässing etwas zurück, vor allem bergab So verstärkten sich die Schmerzen wenigstens nicht.
Zu P.2 etwas zu tief geraten ( 30 s ).
P.3 von oben vom Weg her angelaufen.
Zu P.4 eine falsche Wegspur hoch gelaufen und zu weit rechts gesucht ( 2 Min. verloren.
Bei P.7 etwas zu weit links (20 s).
P.9 : zu früh den Weg verlassen, Posten war etwas versteckt (40 s).
P.13: zu früh in Mulde gesucht (20 s).
P.14: Posten korrekt angelaufen, aber den letzten Posten erwartet (P.15 auf der Karte übersehen). Ich erwartete Kontrollnummer 100, fand aber 57. Also zurück und neu angesetzt. Wieder die 57 gefunden und meinen Irrtum realisiert... Das kostete nochmals 2.5 Minuten.
Fehlertotal gut 6 Minuten.
Lauftraining werde ich in den nächsten Tagen wegen den Hüftbeschwerden keines absolvieren und am nächste Wochenende auf Bike-OL setzen.
Rangliste
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen