Die Langdistanzmeisterschaft fand am Tag nach dem Sprint in Baden statt. Auf dem Siggenberg war der Wald tropfnass und der Boden tief. Wenigstens liess der Regen nach, als ich zum Start lief. Leider konnte ich nicht an die gute Leistung vom Vortag anknüpfen. Der Wurm war von Anfang an drin, die Fehler häuften sich.P.1: zuerst einen falschen Posten an einer parallelen Schneise angelaufen. Zeitverlust klein.
P.2: Quer gelaufen, Wegspur verpasst. Besser wäre Wegroute rechts herum gewesen. Gegen 2 Minuten verloren.
P.3: Diesen sah man von P.2 aus.
P.4: "Halbe" Umlaufroute war nicht optimal. Direkt besser (1 Minute).
P.5: Gut in den Postenraum gekommen. Statt 2 markanten Dickichten, traf ich diffuses Gebüsch und Fallholz. Von einem Getränkeposten war auch nichts zu sehen. 3 bis 4 Minuten gesucht.
P.6: Auf den Wegen in den Postenraum, dann links vorbei und zurück (30 s).
P.7: ok.
P.8: auf Weg, dann gegen den Posten etwas zu weit nach links geraten. Zeitverlust klein.
P.9: direkt, ok.
P.10: Wollte direkte Route laufen, aber im ersten Teil zu weit nach links unten geraten. Rechts herum auf Wegen wäre gegen 2 Minuten schneller.
P.11: Wollte direkt laufen, bin aber schliesslich auf dem Weg gelandet. Noch ok.
P.12: Wegroute rechts ausgelaufen, dann Schneise, war ok.
P.13: Im Gebüsch links am Posten vorbei, dann zurück (20 s).
Das ergab noch den etwas enttäuschenden 7. Rang mit 6.5 Minuten Rückstand.
Offenbar war auch mein Tempo etwas tief, wie der Pulsdurchschnitt von 148 anzeigte.
Rangliste
Nachtrag:
2 Tage später trainingshalber nochmals die gleiche Strecke gelaufen. Bei schönem Wetter und auf teilweise anderen Routen 9 Minuten schneller.
GPS Tracking (RouteGadget, Vergleich)
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