24.11.04

Training am Wellenberg

Am 23.11. absolvierte ich wieder ein ernsthaftes OL-Training. Dafür wählte ich die H60-Bahn der diesjährigen EOM am Wellenberg. Im September stand die Teilnahme an der EOM wegen meiner Fussgelenkverletzung nicht zur Diskussion. Natürlich brachte ich einen starken Tapeverband und die Gelenkstütze an. Damit ging es recht gut und ich konnte fast mein altes Wettkampftempo laufen. Im Gelände musste ich darauf achten, wenn immer möglich die Bergseite rechts zu haben, damit ich den rechten Fuss belasten konnte. Bergab war ich auch relativ vorsichtig.

P1 (ab Startpunkt), P2: kein Problem.
P3: Durch das Grün auf den Querweg, dann weiter im Hang bis zur Schneise, die zum Posten führt. Alternativroute über Weg wahrscheinlich gleichwertig.
P4: Falllinie zum Weg (ziemlich ruppig). Nach dem Graben die Mulde hoch geklettert, dann über die Weggabel zum Posten.
P5: ok.
P6: Ziemlich direkt. Die Schneise vom Weg zum Graben vor dem Posten war schlecht sichtbar, etwas gezögert.
P7: In der Falllinie zum Bach und dort auf die rechte Seite gewechselt (damit ich die Bergseite wieder rechts hatte!). Den Weg bei der kleinen Rinne verlassen.
P8: Auf der Schneise zum Waldrand. Durch die Wiese auf den Weg, diesen ausgelaufen wegen Zaun. Dem Weg nach unten gefolgt und Abzweigung nach links. Anschliessend den Weg verlassen und Kletterpartie.
Alternativroute: Graben umlaufen.
Meine Route: 750m und 75m Steigung.
Alternativroute: 1120m und 55m Steigung.
Meine Route ist wahrscheinlich schneller (20m Steigung gegen 370m Strecke).
P9: Direkt. Bergseite leider eher links!
P10: Untere Variante gewählt. Auf dem Hosenboden den Steilhang hinunter zum Weg oberhalb des Hauses. Dann den Wegen gefolgt bis vor den Posten.
P11: Bergseite links war unangenehm. Durch die Grube zum Posten.
P12: Zuerst etwas der Nase gefolgt, dann Falllinie und in den Gegenhang.

Fazit: OL-Wettkämpfe sind wieder möglich (mit stabilisiertem rechtem Fuss und etwas Vorsicht). Leider finden in der Schweiz dieses Jahr keine mehr statt.
Kletterpartien machen etwas Mühe, abstossen mit rechtem Vorderfuss geht noch schlecht.

Karte

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