9. Nat. OL und SPM

Bei schönem Herbstwetter in Zofingen auf dem Munihubel. Technisch eher einfach, physisch ziemlich anspruchsvoll. Belaufbarkeit ganz gut, etwas Fallholz.

Konditionell nicht ganz auf der Höhe, wegen meiner Innenbandverletzung, hatte ich doch einen ganz ansprechenden Lauf, bis auf die lange Teilstrecke gegen den Schluss, wo ich noch gut 2 Minuten verlor.

Ich startete ziemlich zurückhaltend und kam gut bis zum Posten 7. Zu P.8 ein Bogen durch das Dickicht ( 30 s ). Kurze Suchaktion am P.9 ( 50 s ).
P.10 und P.11 ok.
Meine Route zu P.12 links herum war nicht optimal. Die direkte Route ist einiges schneller. Ausserdem musste ich wegen Rückenbeschwerden für einige 100 m das Tempo stark reduzieren.
Zum letzten Posten zu weit nach rechts abgekommen ( 30 s ).
Fehlertotal etwa 4 Minuten. Rang 7 von 42.

Rangliste

Am Sonntag dann die Sprint-Meisterschaft in Zofingen, wieder bei idealem Wetter.
Technisch war die Bahn einfach, die einzige wesentliche Routenwahl musste zu P.3 getroffen werden. Es unterliefen mir 3 kleinere Fehler:
zu P.8 bei einer Baustelle musste ich wieder ein paar Meter zurück ( 10 s ),
P.13 im Hauseingang überlaufen ( 10 s ), sowie ein Haken zu P.14 ( 5 s ).
Im Uebrigen war ich im flachen Teil einfach zu langsam unterwegs.
Rang 10 von 41.

Rangliste